Öka skaparglädjen genom att välkomna återhämtningen

Man med hund vid solnedgång

Finns det något du gillar att ägna dig åt? Du kanske tycker om att måla, skriva eller skapa musik. Toppen! Att ha någon form av intresse ökar välbefinnandet. Vi mår bra av att göra sådant vi känner oss dragna till. Vad vi däremot inte mår bra av, är att inbilla oss att vårt välbefinnande står […]

Är du lika vis som trädet?

Träd

Naturen, vår omgivning som vi är en del av, är intressant att studera. Den har all intelligens den behöver. Den vet precis vad den behöver göra och när. Den vet vilket tempo den behöver för att allt ska bli bra. Den har perfekt tajming. Nu när det är höst, vet löven på träden exakt när […]

I dag är en bra dag att misslyckas

Kvinna hoppar

Det sägs att 30-50 procent av vetenskapliga upptäcker till viss del är oavsiktliga. En forskare går in i ett laboratorium för att utföra ett experiment, som gjorts många gånger tidigare. Någonstans under proceduren begås ett misstag. Plötsligt står personen med oväntade resultat, som inte kan förklaras med nuvarande kunskaper. Personen gräver djupare, utför fler experiment, […]

Acceptans – vad betyder det egentligen?

Kvinna öppnar fönster

Att vi ska acceptera det som är, precis som det är just nu, är något många av oss får höra då och då. Vi som skriver här på Mittpunkt är ju till exempel väldiga förespråkare för att leva i nuet och acceptera det som är. Men vad innebär det egentligen? Det finns flera olika missuppfattningar […]

Ett enklare sätt att bli av med dåliga vanor

Inget Facebook

Dåliga vanor kan ta sig uttryck i alla möjliga former: Mat Dryck Sötsaker Sex Internet TV Shopping Spel Jobb Tankar Med mera, med mera… Sakerna är i sig själva inte dåliga, men de blir ohälsosamma när vi överdriver dem. Att äta en bit choklad då och då kan vara både nyttigt och gott. Men om […]

Nu är du den du är

Man med klocka som huvud

Livet går i cykler, det börjar och det tar slut. Inget är bestående, allt är förgängligt. Det är bara vi människor som tror att vi kan vara och känna oss trygga i något bestående. Resten av vår natur har accepterat cyklerna. När vi människor efterstavar trygghet, det bestående, försöker vi genom allehanda medel och tekniker […]

Reklamfri lycka

Ingen reklam

”Nu har du chansen att leva i framtiden.” Det budskapet svischade igår förbi mig utanför fönstret på en buss häromdagen. Jag hann aldrig uppfatta vem avsändaren var. Förmodligen något teknikföretag, som ju ofta brukar ha siktet inställt på framtiden. Det lär i varje fall inte ha varit en företag inriktat på skönhet. Då brukar blicken […]

Ett liv i 190?

Tåg i tunnelbana

Jag vet inte hur det är med dig, om du tar dig tiden att skapa stillhet och frid i sinnet, att få tankarna att stanna av. Eller tillhör du dem, som de flesta gör, som rusar på i vardagen, i tankarna, från det att du kliver upp ur sängen ända till du somnar där igen. […]

Verkligheten är nu

Klocka utan visare

Små bekymmer och små problem är bara en skugga av verkligheten. ~ Henry David Thoreau Varför gå med bekymmer alls? Bekymmer är ju inget annat än oro för framtiden. Även om mina tankar, som oroar mig, skulle visa sig vara rätt, varför ska jag ta ut det i förskott? Blir det bättre av det? Troligen […]

Låt resan visa vägen

Väg

Jag har omvärderat ordet lycka! ”Kan man det?” kanske du tänker. Ja, det kan man. Förr förknippade jag lycka med glädje och skratt, men på senare år har jag fått en annan syn på betydelsen av ordet lycka. Idag ser jag lycka som inre frid, till freds med mig själv, att inte känslomässigt låta mig […]