Solen finns alltid bakom molnen

Solen bryter genom moln

När det är som mörkast i livet står du inför en efterlängtad gryning. Gryningen kommer alltid efter det mörkaste. Så om du är i en situation som känns hopplös, omöjlig och kanske oövervinnerlig, så är lättnaden nära. Kan du bara se det, kan du vila trygg i att det alltid är så, kan du acceptera […]

Värdera din tid

Tiden

Tänk dig att du fick reda på att du endast hade ett år kvar att leva. Eller kanske en månad, en vecka, en dag, en timme… Hur skulle du spendera den tid du hade kvar? Vad skulle vara av betydelse? Detta är kanske inte något vi reflekterar över särskilt ofta. Kanske ser vi inte heller […]

Intresset alla borde ha

Barn blåser snö

Vad har du för intressen? Ta en stund och fundera på det. Vissa intressen kanske är mer aktiva än andra under vissa perioder. Några intressen har kanske avtagit med åren. Skulle vi samla alla svar, skulle listan sträcka sig från arkeologi till astronomi. Vi är olika personer och vi har olika intressen. Det är naturligt. […]

Konsten att vandra på lyckasvägen

Stig av trä

Sinneslugn uppstår när vi accepterar saker som de är. ~ Jack Kornfield Är det något jag lärt och förstått de senaste åren så är det just det – acceptera. Acceptera är faktiskt en av livets lyckonycklar. Att påverka och göra någonting åt det jag själv kan påverka, och att acceptera det jag inte kan påverka, […]

Släpp taget och släpp in livet

Händer håller vit ros

Allt som ska komma till oss gör det – bara vi släpper taget. Detta stämmer kanske inte överens med det vi är vana vid att höra, men det är faktiskt precis så det är. Det innebär inte på något vis att vi bara ska släppa allt och sätta oss ner och vänta – och tänka […]

Bestäm dig nu

Schack

”Åååh, jag som tänkte välja det först!” Känns rösten bekant? Du har säkert varit med om det… Du står inför ett val. Du börjar fundera fram och tillbaka. Efter mycket om och men bestämmer du dig, och upptäcker att du borde ha valt det du tänkte på först. Vetenskapen har sina förklaringar till varför detta […]

Kärlek är nyckeln till frihet

Hjärtformade löv på taggtråd

Hat och bitterhet binder dig antingen till en händelse eller till en person. Om du hatar eller är bitter över någon, fastnar dina tankar där. Du blir fjättrad, fängslad vid den du vill bli fri ifrån. Om du är bitter över att någon i din barndom behandlade dig illa. Om du hatar den personen, så […]

Glädjen finns här och nu

Glädje över snö

Har du någon gång känt en stark glädje som du inte upplevt orsakats av något särskilt? En glädje som helt plötsligt bara var där, utan att du kunde koppla den till någon omständighet eller händelse? Då har du känt den sanna glädjen direkt – utan att den varit maskerad som ett resultat av något annat. […]

Din väg är din väg

Pil på vägen

Ofta är det så att vi inte är där vi vill vara, i alla fall inte med allt. Många gånger är det så att vi tycker att det är något som vi saknar eller skulle vilja ha lite mer av, eller mindre av. Mer tid. Mer pengar. Mer kärlek. Mindre stress. Och så vidare… Det […]

Lyckan är gratis

Bebis

Ibland betalar vi som mest för det som är gratis. ~ Albert Einstein Vad är det vi betalar mest för då? Jag tror det är lyckan. Jag tror att det är den vi alla söker i allting och alltid. Att känna oss till freds, med frid i vårt sinne – harmoni, ett inre lugn. Tyvärr […]