För ett liv i balans

Går ditt liv på autopilot?

av

Efter drygt tre månader på Koh Tao har jag lämnat ön.

Det har varit en underbar tid! Trevligt boende, god mat, fantastisk snorkling och vacker natur. Väldigt bekvämt, helt enkelt.

Kanske lite för bekvämt…

Den tanken slog mig när jag besökte grannön Koh Phangan några dagar. Jag insåg att jag den senaste tiden hade slumrat till en aning. Även om jag ofta kände en djup närvaro, så hade vakenheten trubbats av en aning.

Jag förstod att det var dags att röra mig vidare. Sagt och gjort, när jag kom tillbaka till Koh Tao packade jag väskan och gav mig av.

Hur står det till i ditt liv? Finns det områden som går på autopilot?

Granska ditt liv och se om det delvis har slumrat till.

Små förändringar – stor skillnad

Ofta behövs ingen yttre förändring för att vakna ur slumret. Medvetenheten om att något endast snurrar på av ren rutin kan räcka för att föra in den närvaro som saknas.

Andra gånger kan små förändringar göra stor skillnad:

  • Ta ett annat färdmedel till jobbet.
  • Ta en annan väg till skolan.
  • Prova en ny doft på tvålen.
  • Ät något du aldrig tidigare provat.
  • Sov åt ”fel håll”.
  • Prova en ny aktivitet.
  • Säg ja istället för nej.

För några år sedan hörde jag talas om en konstinstallation i Berlins tunnelbana. Målet var att skaka liv i pendlarna, som strök omkring i underjorden likt zombies. Det gjordes genom att till exempel flytta en papperskorg en aning eller höja en bänk några centimeter. Små ingrepp, som fick människor att vakna ur sitt sömngående.

Du är också konstnär. Livet är din duk. Vad blir ditt nästa penseldrag?