För ett liv i balans

Blixtsnabb frihet från problem

av

Ta vad som helst…

  • En person.
  • En situation.
  • En tanke.
  • En känsla.

Betrakta den utan att lägga några som helst värderingar bakom. Observera utan att identifiera. Beskåda utan att benämna.

Var samtidigt medveten om det inom dig som gör observationen möjlig. Bli medveten om att du är medveten. Var närvarande med din närvaro.

Plötsligt är du fri från det du i vanliga fall klassar som ”problem” – en frihet du är fri att välja precis när du vill.