För ett liv i balans

Lev livet nu

29 november 2016 av Robert Birming

Det inns en tendens i människan att luta sig mot framtiden.

Vi är här, men vill vara där. Det bidrar till mycket av det onödiga mentala lidande många har som ständig följeslagare.

Att uppmärksamma denna strävan bort från nuet är ett sätt att hitta tillbaka till nuet (till verkligheten).

Vardagen är full av utmärkta tillfällen för att öva sig i att vara medvetet närvarande:

”Men det tar ju längre tid att hålla på så”, kanske en röst i huvudet gnäller om.

Ja, det är mycket möjligt att vissa sysslor fordrar något mer tid när de utförs medvetet. Men det betyder inte att det upplevs som stressigt.

Vad som däremot är oerhört stressigt är att konstant leva i illusionen att nästa ögonblick är viktigare än detta. Hela tiden nya måsten, alltid något som lurar bakom hörnet, aldrig utrymme för sinnesro.

Hur du än vrider och vänder på det, så har det aldrig funnits, och kommer aldrig att finnas, ett ögonblick som är viktigare än det ögonblick du upplever precis just nu.

Dagboksanteckningarna från igår bleknar. Morgondagens blad är tomma. Ditt liv skrivs i detta nu.

Imorgon är idag igår.

Lev nu!