För ett liv i balans

Midsommarval

av

Midsommar står för dörren. På många sätt en glädjefylld dag, men för många även en period som är förknippad med måsten och stress.

Det behöver inte vara så.

Du behöver inte oroa dig för hur du ska hinna med allt.
Du behöver inte fundera på hur vädret kommer att bli.
Du behöver inte stressa upp dig över hur långa bilköerna är.
Du behöver inte grubbla på vilken mat du ska laga.
Du behöver inte frukta att ”den där jobbiga” ska dyka upp.
Du behöver inte bekymra dig över vad du ska ha på dig.
Du behöver inte älta hur allt gick åt skogen förra året.

Du har ett val.

Du kan välja att inte tro på alla tankarna. Du kan välja att lugnt observera och acceptera dem. Du kan välja att låta dem passera utan att göra motstånd.

Du kan vara iakttagaren av tanketjatter istället för deltagaren.

Du kan låta medvetenheten få din krans att blomma istället för att vissna.

Glad midsommar!

Psst! Du har ett val till. Ta det lite lugnt med snapsen, så slipper du även det ångestfyllda tanketjattret dagen efter.