För ett liv i balans

Se upp med vad du stoppar i dig

av

Det du stoppar i dig formar dig.

Det stämmer så klart när det gäller kostvanor, men det är även sant när det gäller andra saker du stoppar i dig.

Om du gillar att gotta dig i skvaller och suga i dig chocknyheter, då kommer det att forma en bild av hur illa människor beter sig och hur katastrofal världen är.

Om du baserar bilden av din YOLO-fixerade Instagram-kompis efter hennes bilder, då kommer du att se henne som någon som bara festar, shoppar och äter lyxigt (när det i själva verket endast utgör en bråkdel av hennes liv).

Om du matar dig själv med idéer om hur misslyckad och oduglig du är, då formar det bilden av dig själv. Du kanske bygger det på ett snedsteg eller två i det förflutna, men det är endast ett fragment av din livshistoria. Den bilden är lika falsk som ett förskönat Instagram-flöde eller det senaste kändisskvallret.

Var noga med vad du stoppar i dig. En varierad kost är livsviktigt.

Se saker och ting ur ett större perspektiv … se sanningen.