För ett liv i balans

Sluta mobba dig själv

av

Så du tyckte att du hade hittat rätt upplägg i livet. Du visste hur du skulle leva, vad du skulle satsa mer på och vad du skulle undvika.

Och så halkade du dit igen…

De där gamla mönstren, som du trodde att du hade fått bukt med, bubblade upp till ytan. Du trodde du hade allt under kontroll, men så trillade du dit.

Det känns som du har misslyckats, som att vara tillbaka på ruta ett.

Här är ett litet tips: Sluta mobba dig själv.

Ett gammalt och djupt rotat beteende lyckades smita igenom när din medvetandenivå kanske inte var på topp. So what?

Att du nu ser vad som skett är ett fantastiskt framsteg, ett tecken på att medvetandenivån i dig stiger. Att anklaga dig själv för snedsteget är ett tecken på att sinnet återigen försöker ta över showen.

Låt inte sinnet ta kontrollen och tro inte heller att du har alltid har full kontroll. Döm inte det som händer.

Gör inte motstånd mot det som händer. Motståndet i sig är det som håller dig fast vid det du vill släppa taget om.

Sluta att engagera dig så intensivt i det som händer. Sluta att vara intresserad, så kommer det du vill bli av med till slut att glida undan.

Ha ett genuint intresse – att hitta dig själv bortom det som händer.