För ett liv i balans

Styrkan och glädjen i att vara vaksam

av

Oavsett vad som pågår i livet runt omkring oss, så kan vi alltid, alltid, alltid påminna oss om att vara vaksamma.

Det är en vaksamhet som är riktad inåt. Den är vaken, men samtidigt avspänd. Den är nyfiken och utforskande, och ställer frågor som:

  • Varför reagerade jag så där alldeles nyss?
  • Hur känner jag i den här situationen?
  • Måste jag vräka ur mig det som bubblar inombords?

Vaksamheten har även en annan mycket viktig egenskap (eller snarare icke-egenskap) – den är totalt fri från dömande. Den iakttar, men den klandrar varken ”sin värd” eller andra för det som pågår.

Den vet att kärlek och förlåtelse är de viktigaste ingredienserna för ett verkligt berikande liv. Den ältar inte det förflutna. Den verkar i nuet med acceptans och rör sig framåt med styrka och visdom.

Vaksamhet står till vårt förfogande här och nu.