För ett liv i balans

Från vardag till mirakel

av

När jag går till jobbet på morgonen brukar jag ta en liten omväg genom parken Humlegården i Stockholm. Det gjorde jag även i fredags, på luciadagen.

Jag förundras ofta över att en stor del av människorna jag möts av över huvud taget inte verkar lägga märke till den vackra miljö de befinner sig i. De stirrar ner i sina skärmar eller befinner sig tankemässigt redan på jobbet.

Men i fredags var det annorlunda. Människorna tittade upp och såg sig omkring. Några främlingar började till och med att prata med varandra. Det var som om alla plötsligt hade vaknat till liv efter en lång tids sömn.

Anledningen? Det hade placerats ut marschaller i hela Humlegården, vilket gjorde att parken lystes upp i vintermörkret på ett fantastiskt sätt. Det var en mycket praktfull syn, som var omöjlig att undgå.

Slå av autopiloten

Ofta kan vi behöva någon förändring i vardagen för att vakna upp ur tankarnas värld och på så sätt uppmärksamma och uppskatta det som finns runtomkring oss. Det är då vi kan upptäcka alla små mirakel, som finns att finna i de mest vardagliga av situationer.

Hela våra liv utgörs av dessa underverk. Det enda vi behöver göra för att bli medvetna om dem är att vara närvarande. Ett sätt att bli det är att ändra lite på vardagsrutinerna, som till exempel att:

  • Prova en ny doft på duschtvålen.
  • Klä på sig i en annan ordning.
  • Testa något nytt till frukost.
  • Hoppa över att läsa tidningen.
  • Ta trappan istället för hissen.
  • Vänta lite med att slå på mobilen.
  • Ta en annan väg till jobbet.
  • Sitta på en annan plats på bussen.
  • Strunta i att sätta på radion i bilen.
  • Räkna andetag istället för problem.

Små förändringar likt dessa är ofta tillräckligt för att tillfälligt slå av den autopilot som annars har en tendens att slås på så fort vi kliver ur sängen. Ju oftare vi lyckas slå av autopiloten, desto längre blir stunderna av närvaro, och ju mer närvarande vi är, desto mer mirakulösa blir våra liv.