För ett liv i balans

Vad är viktigast just nu?

av

En person stannade mig och ville prata. Jag hade träffat henne tidigare.

Hon brukade slå sig ner vid mitt bord på stammisfiket och öppna sitt hjärta. Jag lyssnade helhjärtat och sa något när det kändes lämpligt. Hon uppskattade dessa stunder och samtalen var givande för oss båda.

Just denna morgon skulle jag resa bort. Jag var redan försenad och kände hur stressen började smyga sig på. Samtidigt märkte jag tydligt att hon kände ett behov av att prata.

Då dök en tanke upp: ”Vad är viktigast just nu?”

Jag befann mig i förseningarnas kungarike, Thailand, så det gjorde antagligen inget om jag var lite sent ute. Och om jag nu missade båten jag skulle med, så gick det en till på eftermiddagen (jag hade ändå ingen tid att passa när jag kom fram).

Det blev ännu ett givande samtal … och när jag anlände till piren, låg båten kvar.

En enkel och kraftfull fråga

”Vad är viktigast just nu?” är en utmärkt fråga att sälla sig i olika situationer. Jag har själv använt den många gånger efter den där morgonen.

Prova att dra fram den lite då och då:

  • När du känner dig stressad.
  • När du har mycket att tänka på.
  • När något inte går som du vill.
  • När du känner dig osäker.
  • När du är sjuk.

Fundera inte allt för mycket kring vilka alternativ som finns, då fastnar du bara i grubblerier kring det istället. Ställ frågan och se vad som händer …

Ofta växer ett mer avspänt förhållande till den aktuella situationen fram.

Och om det inte gör det, så är det helt i sin ordning. Acceptera att inget förändrades. Du kan sedan ställa frågan på nytt vid ett senare tillfälle, men antagligen behövs det inte.

Det är som Tomas Andersson Wij uttrycker det i ett av mina favoritcitat:

Det jag inte kan förändra, det kan jag acceptera, och det jag kan acceptera, det är redan förändrat.