För ett liv i balans

Den ovälkomna gästen

av

Ibland smyger den sig på. Andra gånger kommer den som en plötslig kalldusch.

Somliga gånger kan vi se en koppling till en viss händelse. Andra gånger tycks den komma från ingenstans.

Oavsett vilket, så är det en gäst som aldrig är välkommen. En som saknar inbjudningskort, men som ändå dyker upp.

Den ovälkomna gästen är ångesten.

Tänk om själva ogästvänligheten är en del av svaret till varför ångesten återvänder gång på gång? Vad händer om vi välkomnar ångesten istället för att försöka stänga den ute, vilket uppenbarligen ändå inte fungerar?

Vi behöver inte klä den i vackra (läs falska) ord för att försöka gör den gästvänligare. Vi behöver helt enkelt bara acceptera att den finns där:

”Just nu finns det ångest”.

Ett rakt och tydligt erkännande av det som är. Ett ja istället för ett nej. En möjlighet till sann och bestående förändring…


Till toppen ⇧